วันนี้บุ๊คมีท่าออกกำลังกาย 6 ท่าบริหารทั่วร่าง ระหว่างดูซีรี่เรื่องโปรดมาฝากกันค่ะ ลองเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเอง จากที่นั่งกินขนมถุงทอดๆมัน น้ำตาลสูง มาเป็นการขยับเขยื้อนร่างกายซักหน่อย รับรองว่าได้ทั้งความสนุก และหุ่นเฟิร์มกลับมาเป็นของแถมด้วยแน่นอน
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
